肩膀疼的抬不起来?常按这个穴,短短一周,肩周炎一扫而光!

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发表于: 2018-12-07 12:26:12
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有些人在某段时间会感觉到肩膀怕冷、肩膀疼痛、某些具体部位有压痛点、肩关节活动受限等。这些是肩周炎的症状,所以此时需要检查是否是肩周炎。若是肩周炎,则需要及时进行相应的措施来治疗。那么,肩周炎的治疗方法是什么?

治疗肩周炎的方法有很多,比如:药物治疗、物理治疗等。大多数情况下是根据疾病的症状来采取相应的措施。患者常常会感觉到局部疼痛,此时可以使用一些消炎镇痛药。因为受寒会引起疼痛,所以为了尽可能的避免疼痛,还需要注意保暖。对于有压痛点的患者,可以进行局部的封闭治疗。按摩推拿、自我按摩也都是缓解疼痛的方法。

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肩周炎患者因为肩关节的活动受限,所以很多的日常活动不能正常进行,比如:梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成。故患者也需要进行关节功能练习,使得关节的活动范围恢复正常。为了恢复关节活动的范围,还可以在全麻的情况下使用手法松解,该方法适用于疼痛有所缓解但关节仍僵硬的情况。

在治疗的同时,也可以进行自我按摩。对于患侧肩关节的前部及外侧,用健侧的拇指或手掌进行按揉。按揉方向是由上到下,按揉时间为1到2分钟。若是有压痛点,则用拇指点按。对于肩关节后部的各个部位,用健侧手的第2~4指的指腹按揉。

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按揉时间还是一样,1到2分钟。若是在按揉过程中发现局部的痛点,仍是进行点按。对于患侧上肢的上臂肌肉,用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏。揉捏的方向是由下到上,时间一样。

以上的方法也适用于肩关节外展的时候。在按摩的时候可以活动肩关节。最后进行掌揉,掌揉的方向是由上到下,时间为1到2分钟。对于肩后部按摩不到的部位,采用拍打的方法来治疗。

这些按摩步骤每天可进行1次,坚持1到2个月后,会有一定的效果。

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总结一下,以上提及肩周炎的治疗方法以及自我按摩的方法。这些方法对疾病的好转有一定的帮助。但是患者如果不了解肩周炎以及其治疗方法,建议患者还是到正规的医院接受治疗。医生会根据患者的具体情况来确定比较适合患者的治疗方案。

  




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