维生素E长期吃会越吃越健康吗?告诉你过多补充维生素E的副反应

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发表于: 2018-12-06 11:17:48
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维生素通常被认为是人体所需的物质,无毒无害。维生素E属于脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。生育酚对人体最重要的生理功能是促进生殖,它能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产,因此常用于先兆流产及习惯性流产的辅助治疗。另外维生素E具有美容护肤、延缓衰老、抗癌等保健作用,也可用于心、脑血管疾病及更年期综合征的辅助治疗。

维生素E长期吃会越吃越健康吗?告诉你过多补充维生素E的副反应

 

由于维生素E胶囊是非处方药,容易买到,但任何维生素的补充并不是多多益善。按照说明,维生素E口服,每次10~100毫克,每日3次。如果每天超过400mg就属于超量服用。长期大剂量服用维生素E可能出现以下毒副反应:

1.大量长期服用维生素E可造成维生素A缺乏,致夜盲症、干眼病、眼睛畏光、眼疲劳等。

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2.每日服用400毫克以上维生素E,可能引起口炎、口唇皲裂、荨麻疹、皮炎等。

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3.长期大量服用维生素E可引起血小板聚集,可能出现血栓栓塞、肺栓塞及血栓性静脉炎。

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4.长期服用维生素E可致肌无力、疲劳、肌痛以及胃肠症状的一些症状,比如腹痛、腹泻、肠绞痛等。

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5.由于维生素E为脂溶性物质,长期服用维生素E可增加血清甘油三酯及胆固醇的浓度。

6.过量或长期应用维生素E可能出现下列病症:高血压、低血糖、头痛、头晕、恶心、疲倦等。凡患有心绞痛、糖尿病病人,若超量(400mg以上)服用维生素E,可使病症明显加重。

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7.大量服用维生素E可使男性乳房增大,女性可发生月经血增多或闭经,对生殖功能也可以有不良影响。

除此之外,维生素E与阿司匹林、维生素K、洋地黄类、新霉素、雌激素等五种药物同时使用时,作用会发生相互影响,一定要在医生的指导下进行,切勿自行服用。由于维生素E影响人体激素的分泌,对于生长发育过程中的儿童和青少年不可服用。

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市面上的维生素E胶囊有很多的规格,很多属于保健品,购买时要看清楚,很多标注的250mg、500mg每粒,并不是指维生素E的含量,而是指胶囊每粒的重量。比如某知名品牌的维生素E胶囊每粒250mg,标的含d-α-生育酚97.5毫克,指的是每颗250mg中含d-α-生育酚97.5毫克,算下来实际纯度也是39%,其实有误导消费者的嫌疑。




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