女人喝葡萄酒养生知识

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发表于: 2018-06-12 14:16:53
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女人喝葡萄酒养生知识

葡萄酒是最自然的健康饮品,长期饮用对人体健康有好处,而且能养生。葡萄酒具有味甘、性温、色美、滋补、养生的特性。《本草纲目》中指出:“葡萄酒驻色调,耐寒。”目前,人们已查出葡萄酒中含有约250种养分成分。适量饮用葡萄酒,既增加营养,又能防病驻颜,对体的健康是大有益处的。葡萄酒养生,药补不如食补,可以在享受美味之余,吃出健康,才是真正懂得生活的艺术。

一、如何喝葡萄酒才健康:

1、健康的酒量:

女人喝葡萄酒养生知识

除非对酒精过敏的人,滴酒不沾并不是激进健康的形式,因为咱们的身材自身有一定的解酒能力,只需是不超越这个量,酒精并不会给身材构成影响。适量的葡萄酒是几呢,医生与酿酒师倡议葡萄酒的饮用量为男性每人每天:300-400ml,女性每人每天:200-300ml 最为适合。

2、健康的时间:

喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半,这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高,精酒更容易被代谢掉,但9点半之后,越往深夜,肝脏的解酒威力越低,因此美酒虽好,却不宜用来它陪伴良宵,不如早一点品酩,在微醺之中渐入夜色佳境。

3、健康的方式:

女人喝葡萄酒养生知识

不要空腹喝酒,如果尚未掌握葡萄酒的配餐技艺,可以用一点芝士来配酒,无论哪一种葡萄酒,和芝士搭配在一起都会取长补短,变得更加迷人,芝士可搭配一小片苏打饼干来吃,这也是品酒会上时常用的小点心。喝酒前,可以补充维生素C、维生素B,吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃粘膜,如此可以缓解酒精对人体的中伤。

葡萄酒应该慢慢品酩才能体会到佳酿的美好,如此品酒的形式与葡萄酒的健康主张不约而同,慢饮细品,一部份的酒精会从呼吸系统散发出去,从而缩小直接进入身材的酒精量。

二、从中医看葡萄酒之美容养生

中医之所以认可葡萄酒能养生,不仅是因为它本身含有的各种有益物质丰盛,另一个主要原因就在于,养生要自然,葡萄酒正是最天然的饮品,而不是化学办法制成的保健药。葡萄酒的起源是100%的葡萄,自然里面所含有的物质也都是纯自然的,就连里面的酒精也是在自然发酵过程中产生的,而不像其他酒是用酒精勾兑出来的。说简单点就是,把大葡萄变成了小分子,直接送到身体各处。

中医倡导的是自然养生,而不是靠药品来医治身材,葡萄酒恰恰满足了中医这个根本的需要。它是天然的饮品,整个酿造过程都是依靠葡萄本身来完成,而不是依赖化学增添剂。被人体吸收后,95%的葡萄酒将被氧化以提供热能。该氧化作用主要是在肝脏中进行。肝脏能固定少量的酒精,从而逐渐净化血液。酒中的有效物质还能有效消融血栓,使人体一切的血管都能正常工作。

三、葡萄酒能滋润五脏

葡萄酒种类繁多,营养丰富。对五脏六腑都有滋养作用,主入脾、肺、肾三经。人体内的正常治理和调理靠肺的肃降功能。《黄帝内经》以为人吃的东西里的精华先到肺,肺再把这些物质转送到五脏六腑、四肢百骸,让人的全身都受益。肾就更重要了。由于肾主藏,藏的是人的精、血和元气。精相当于血里面的养分物质和最精华的东西,血就把这些精华送到人体各个地方;元气的重要性就更明白了,活着就得有元气。脾、肺、肾这三个器官调节著整个人体,控制着血液的品质和运送。

五脏中,肾是阳气的根本,脾是阳气生化之源。这种体质的人喝葡萄酒可以达到补气、补血、调理情绪、缓解神经瘦弱、抗疲倦的作用。尤其是女性长期饮用红酒,可以祛除宫寒的毛病。

四、常饮葡萄酒的其他益处

时常饮用红葡萄酒,好处多多,可延缓衰老、预防心脑血管病、预防癌症、美容养颜。其中最受女性关注的当属后者。酿造红葡萄酒的葡萄的果肉中含量超强抗氧化剂,其中的SOD能中和身材所产生的自由基,维护细胞和器官免受氧化,令肌肤恢复美白光泽。红葡萄酒提炼的SOD活性特殊高,其抗氧化功能比由葡萄直接提炼要高得多。葡萄子富含的营养物质多酚,其抗衰老威力是维生素E的50倍,是维生素C的25倍,而红葡萄酒中低浓度的果酸还有抗皱洁肤的作用。红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂,能打消或对抗氧自在基,所以领有抗老防病的作用,时常饮用还可预防老年痴呆。

不同色彩的葡萄有不同功能的偏重,其中黑色葡萄是葡萄中药效最高的。葡萄、葡萄子各有不同的主功能,但和在一同能软化血管,有益于心脑血管的保健,还能养护肝肾,延缓衰老等等。红葡萄酒应用白藜芦醇等物质只能溶于酒精的原理,使葡萄中一切的养分都能被人体直接吸引利用。

五、中医养生因人而异

不管什么体质的人,吃水果都是补充营养的最佳门路。但是大家可能都发现,一提水果,首先就是吃苹果。这是由于苹果性平,既不偏寒也不偏热,什么体质的人都能吃。其实葡萄远比苹果价值高得多,对疾病还有治疗的成效。而且葡萄性平,不管你是阳虚、阴虚,任何体质的人都能吃。葡萄最大的特性入脾、肺、肾三经,滋润肝肾,而且不受寒暑影响,四季能都进补,所以整个人体都受益。用葡萄酿造的红酒可以保障人们每天都能饮用,方法简略。葡萄酒无疑是这个时期最好的养生饮品。它不仅可以清算血管里的渣滓,远离三高,抵御衰老,还有调理情绪、平衡心境的作用。

葡萄酒还能起到补充气血、活血通络、补益脾、肺、肾的作用,而不必担心哪种体质不合适饮用的问题。葡萄酒和中国人的饮食构造和习气是十分相配的,只需不是对酒精过敏,人人皆能。




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