肝不好,有什么异常的表现?

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发表于: 2018-03-14 12:18:33
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肝不好,身体有一个细微的地方会有异常表现,很容易被人忽视,这个地方就是手指。

手指异常和肝脏会有什么联系?中医说:“肝其华在爪。”爪即指甲,说的就是我们手指甲。因此若肝脏不好,会在指甲反应出来,只要多留心就能发现。

指甲如果有这几种情况,那就是肝出了问题。

 

1、指甲颜色淡白:一般正常的指甲是呈桃红色的,如果指甲颜色过于惨淡,很淡白,那就是肝供血不足使指甲失去养分所导致的。

 

2、指甲比别人容易断裂:一般肝血充足,指甲的质地应该是坚硬的,一旦发现自己的指甲比较脆容易断裂,那就需要留心了,这很可能是肝血不足筋失所养导致的。

 

3、指甲出现竖线:指甲出现竖线,而且数量比较多,不光滑,那有可能是肝血不足,也可能是肝功能出现了异常导致的。

 

4、指甲颜色变得很黄:肝功能异常有时候会出现黄疸的症状,黄疸除了皮肤和眼睛会变黄之外,指甲也会发黄。所以当发现自己指甲变黄时,那说明你的肝已经受损了。

肝脏出问题,应该如何养肝?

平时可以多吃一些能养肝的食物,像葛根、枸杞、荞麦米、蜂蜜、大豆等食物,都是不错的养肝好食材,它们富含皂角苷、黄酮类物质等有效物质,能保护肝脏,起到提高肝细胞的再生能力,防止肝功能紊乱等作用。

这些都是药食同源的食物,一般除了常见的煎、煮、熬、炒等食用方式外,还可以把它们发酵了再食用,食物经过发酵之后成分含量更高,人体吸收也更好,像是仰甘益生菌发酵液就是不错的养肝食疗品,无论是调理肝病还是日常养肝都适合食用。

另外别忘了,熬夜、喝酒、动怒、不运动等不良生活习惯都会对肝脏造成一定的伤害,为了肝脏健康一定要改掉。最后一定要养成定期检查肝功能的好习惯,这样才能及时了解自己的肝脏健康,不至于拖成晚期。




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