旅游虽好,但要量力而行,哪些人不适合外出长途旅游?

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发表于: 2017-09-12 12:39:13
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旅游虽好,但要量力而行,哪些人不适合外出长途旅游?

旅游是强身健体、陶冶情操、净化心灵的绝好方法,因此,有条件的朋友都喜欢在闲暇时间外出旅游。但是,外出长途旅游并不是人人都适宜的一项活动,每个人要根据自己的健康状况量力而行。

以下人员不宜外出长途旅游:

  • 高龄老人:七八十岁的老人即便看似很健康,但是身体各器官功能已经严重衰老,尤其是心脑血管常伴有严重的动脉粥样硬化性病变,他们随时都有可能发生血管栓塞或血管破裂。因此,高龄老人不宜外出长途旅游。

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  • 未成年人:未成年人,特别是学龄前儿童,由于身体尚未发育完全,机体免疫力和抵抗力较差,自我保护意识也较差,所以在长途旅游中,很容易感染各种疾病和发生伤害性事件。因此,未成年人不宜外出长途旅游,带领儿童外出旅游或组织未成年人长途旅游要十分慎重。

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  • 孕妇:特别是临近预产期的孕妇,很容易由于过度疲劳或摔倒而导致早产或流产。因此,孕妇不宜外出长途旅游。

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  • 脑血管病人:患过脑血栓或脑出血而留下偏瘫后遗症的病人,肯定不宜外出长途旅游。另外,还有一种叫做“TIA"的脑血管病人,这种病人常常出现短暂性脑缺血等症状,病人在发作时,可能表现为短暂的头晕、黑嚎,甚至突然丧失意识而摔倒,轻则擦伤皮肤,重则摔成骨折或致使脑血管破裂。因此,脑血管病人不宜外出长途旅游。

  • 心血管病人:有些心血管病人会出现心功能不全等症状,还有的病人会有随时猝死的可能。因此,心血管病人不宜外出长途旅游。

  • 肺功能障碍者:慢性支气管炎、肺部纤维化、肺动脉高压等都可能导致肺功能障碍,患此病的人可能出现高碳酸血症和低氧血症,主要表现为过度疲劳后感到气不够用。此类病人不宜外出长途旅游,特别是不宜到海拔3000米以上的高山去游览,以免发生意外。


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应急措施

  • 乘飞机长途旅游的健康提示防晕机。晕机呕吐是由于平衡器官紊乱、身体适应较差而引起的,一般只要保持镇静、捧除杂念,并且吃些防晕车船药就会平安无事。如果知道自己可能会晕机,最好在登机前15分钟吃药。

  • 防旧病突发。飞机的起飞、降落、转弯、颠簸、上升、下降等飞行姿态的变化,以及飞机在穿越云层时光线明暗的急剧变化,会刺激一些旧病的发作。因此,曾因血栓或出血引起的脑病患者,绝对不要乘坐飞机;重度脑震荡患者,应有专科医生随行并采取有效防范措施;轻度脑震荡患者,应随身携带一些止痛药;患有血管硬化病的老年人,在登机前可服少量镇静剂;感冒流鼻涕和鼻塞的病人,不宜乘坐飞机,因为咽鼓管阻塞会有鼓膜穿孔的危险。

  • 防航空性中耳炎。防航空性中耳炎的有效措施是张嘴和吞咽。张着嘴或者一个劲地吞咽口水,虽然能起预防作用,但毕竟欠雅观。因此,航班上一般都忘不了给每位乘客送一小包包装精美的糖果,嚼几粒糖果,或嚼几块口番糖,会使咽鼓管常开,是预防航空性中耳炎的最有效办法,也是最令人轻松愉快的措施。

采取了以上措施后,如果感觉症状仍未消除,可用拇指和食指捏住鼻子,将嘴巴闭紧,用力呼气,让气流冲开咽鼓管后进入中耳空气腔,以此消除耳闷、耳重、耳痛等症状。

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